Makanan Pencegah Keriput – Kulit indah, halus, mulus tanpa yang namanya keriput siapa
sih yang tidak ingin memilikinya. Dan beberapa cara telah dijalani oleh semua
orang untuk mendapatkan kulit seperti diatas. Uang dalam jumlah besarpun
sanggup mereka bayarkan untuk mendapatkan kulit seperti yang mereka inginkan. Dan
tahukan Kamu kalau untuk mendapatkan kulit yang indah, mulus dan bersih tanpa
keriput bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang sering kita
jumpai tanpa harus mengeluarkan banyak uang. OmahInfo.Com
telah menyiapkan 5 bahan makanan yang bisa Anda gunakan untuk mendpatkan kulit
sesuai dengan apa yang Anda inginkan.
Dan berikut adalah beberapa makanan yang bisa membuat Anda mendapatkan kulit indah, mulus, bersih dan tanpa keriput.
1. Alpukat
Bahan makanan pertama untuk mencegah keriput
adalah buah alpukat. Alpukat adalah makanan yang berasal dari Mexico dan
Amerika Tengah. Saat ini alpukat telah dibudidayakan di tempat-tempat tropis
seperti di Indonesia. Buah alpukat memiliki kulit yang lembut, berwarna hijau
tua dan kadang berwarna kecoklatan, keunguan, dan hijau kecoklatan tergantung
dari jenis alpukat itu sendiri. Tidak hanya nikmat untu dimakan, ternyata
alpukat juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia, diantaranya buah ini
banyak mengandung vitamin A dan juga klorofil. Dalam kandungan lemaknya alpukat
juga banyak mengandung vitamin E. Kombinasi vitamin A, E dan klorofil
mewujudkan antioksidan yang terbukti bagus untuk menjaga kesehatan kulit.dan
antioksidan yang terkandung dalam buah lapukat ini bisa menetralisisr yang
namanya radikal bebas dan mampu meningkatkan ketajaman penglihatan mata Kita.
Di Mexico alpukat merupakan salah satu
makanan yang menjadi favorite. Mereka biasanya memngkonsusmsi saus alpukat. Dan
tidak heran jika kulit orang-orang Mexico terlihat kenyal meskipun sudah
berusia lanjut. Mereka juga jarang terkena kanker, karena kandungan kalium pada
buah alpukat juga tinggi yang membuat buah ini menjadi pembentuk basa. Dalam teori
vurcomba ini makanan pembentuk basa melindungi sel-sel dari serangan radikal
bebas. Ektra minyak dalam alpukat biasanya digunkanan untuk kecantikan,
misalnya sebagai bahan cream, pembersih ataupun pelembab untuk mencegah
penuaan.
2. Brokoli
Untuk sayuran brokoli sudah tidak usah
diragukan lagi manfaatnya. Kandungan gizi yang ada pada sayuran hijau yang
kriting ini banyak sekali terutama dalam membantu tubug kita tetap sehat. Brokoli
juga mampu mencegah keriput karena kandungan anti oksidannya paing tinggi. Dibandingkan
dengan sayuran atau buah yang lainnya brokoli mempunyai kandungan vitamin C
dalam brokoli sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari jeruk yang sudah kita
kenal sebagai sumber vitamin C. Dan vitamin A dalam sayuran ini juga berlimpah
dan mengandung anti oksidan lebih banyak daripada vitamin C. Kedua kandungan
ini sangat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan menunda proses penuaan. Selain
utnuk menjaga kesehata kulit, brokoli juga memiliki banyak manfaat lainnya
untuk tubuh. Manfaat brokoli akan semakin terlihat jika anda memilih brokoli
organik, karena lebih banyak mengandung nutrisi dan sedikit kandungan kimia
yang berbahaya.
3. Bawang Merah
Siapa yang akan menyangka kalau bawang merah
juga bisa bermanfaat untuk mengatasi keriput. Selama ini Kita mengenal bawang
merah untuk bumbu masakan. Bawang merah memberi rasa dan aroma yang khas pada
masakan/makanan yang membuat hidangan menjadi terasa lebih nikmat. Namun,
selain itu ternyata bawang merah adalah bahan makanan terbaik bagi orang yang
ingin bebas dari masalah keriput. Vitamin C dan sulfur yang terkandung di dalam
bawang merah ini akan menjaga kulit tetap halus dan juga lentur. Selain bagus
untuk kulit, bawang merah juga bagus untuk kesehatan tubuh Kita guys.
Seperti halnya bawang merah, bawang putih juga memiliki khasit untuk
menjaga kesehatan kulit. Bawang merah merupakan agen anti inflamasi untuk
menghilangkan logam berat dalam tubuh dan dengan demikian akan memabtu kulit
agar terlihat tetap sehat dan bercahaya.
4. Teh Hijau
Tidak kalan berkhasiatnya bagi tubuh terutama
kulit adalah teh Hijau. Kandungan anti oksidan alami yang ada di dalam teh
hijau ini mampu menetralisir bahaya radikal bebas yang bisa merusak sel-sel
kulit yang bisa memunculkan kerutan. Dengan teh hijau, radikal bebas yang
disebabkan oleh polusis udara, asapa rokok ataupun sinar UV bisa dibuang. Dan teh
hijau kaya akan kandungan satekin dan asam tanik yang bisa bertindak sebagai
anti oksidan dan otomatis aan menjaga kulit tetap sehat dan juga indah. Teh hijau
juga mengandung polofenol atau senyawa yang dapat membantu menghilangkan
peradangan dan kerusakan sel kulit akibat radikal bebas. Polifenol juga bisa
melindungi kulit yang sehat dari bahaya ancaman kanker. Mengkonsumsi teh setiap
hari dapat mencegah kulit variasis, mempercepat penyembuhan luka dan
memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus pada wajah.
5. Kedelai
Dan makanan yang dipercaya dalam mencegah
keriput yang terakhir adalah kedelai. Proses penuaan bisa membuat hilangnya
estrogen yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit. Dan kedelai memiliki
kandungan pito estrogen yamng membantu tubuh menghasilkan banyak estrogen untuk
menjaga elastisitas kulit. Keriput dan juga garis-garis haluspun dapat
dikurangi. Dan selain dikonsumsi kedeli juga bagus untuk anda jadikan masker. Caranya
mudah, hancurkan kedelai yang telah ditambah sedikit air, lalu oleskan pada
wajah dan diamkan selama 15- 20 menit. Perawatan seperti ini bisa dilakukan 3x
dalam sepekan untuk mendapatkan kulit halus yang Kamu inginkan guys.
Itulah beberapa makanan yang dipercaya dapat
mencegah datangnya keriput atau garis halus pada wajah. Ternyata banyak cara
untuk mempertahankan kulit Kita tetap halus dan juga indah tanpa harus
mengeluarkan uang banyak untuk perawatannya. Beberapa makanan yang kita
konsumsi setiap haripun bisa untuk mencegah keriput/penuaan dan bisa membantu
Kita untuk mendapatkan kulit yang indah.
Semoga informasi yang OmahInfo.Com berikan
tadi bisa menambah wawasan Anda dalam mengenali bahan-bahan makanan alami untuk
menjaga kulit kita tetap indah. Dan semoga bermanfaat dan jangan lupa like dan
share ya guys. Terima Kasih
Baca juga artikel lainnya
tentang Beberapa Makanan Pembuat Awet Muda